Faire une psychanalyse ou une psychothérapie par ordinateur avec un cyberpsy |
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Qu'est-ce que la psychanalyse ? C’est la discipline fondée par Freud dont
l’objet est la mise en évidence de la signification inconsciente des
paroles, des actions et des productions imaginaires d’un sujet. La psychanalyse ne va s’occuper que de
l'inconscient c’est à dire cette partie de nous-mêmes qui nous échappe
mais qui agit et parle à notre insu par le biais du symptôme, des actes
manqués, des oublis, des lapsus et des rêves. Descartes avait pu écrire en son temps « je
pense donc je suis » mais avec la découverte de l’inconscient par
Freud on peut dire maintenant que « ça pense à un endroit où nous ne
sommes pas » et que nous subissons les effets de cette pensée qui vient
de temps à autre interférer par effraction avec notre pensée consciente. La psychanalyse n’est pas au service de la
morale ni d'une organisation sociale, elle ne propose pas un
modèle de comportement, elle peut ne rien changer à nos convictions
personnelles ou religieuses ou à notre situation familiale mais elle ne nous
empêchera pas de les bouleverser si nous le jugeons nécessaire. Nous sommes une
synthèse d’esprit conscient,
d’inconscient et de corps de sorte que nos angoisses, nos inhibitions, nos
symptômes n’ont rien à voir avec un dysfonctionnement de notre corps mais
s’inscrivent plutôt dans une tentative de faire reconnaître un désir réprouvé
par notre morale individuelle. La cure analytique vise à reconnaître le désir
car le désir même oublié, refoulé dans les profondeurs de l’inconscient,
ignore le temps et conserve toute son intensité ; il va se déguiser, se
travestir pour se cacher mais il va continuer à assurer la répétition du
symptôme au moment opportun dans la vie du sujet jusqu’au jour où il
pourra être traduit en mots, reconnu et accepté par la conscience. C’est la pièce manquante du puzzle de notre vie
ou le chapitre manquant de notre histoire. La psychanalyse nous libère de ces manifestations
de l’inconscient qui sont impossibles à saisir directement même si nous
essayons d’y appliquer toute notre intelligence et toute notre énergie. Mais comment peut-on connaître ce qui par nature
échappe à la conscience ? C’est la spécificité de la méthode
psychanalytique. La méthode psychanalytique La libre association Certains souvenirs sont conscients, d’autres
restent inconscients parce qu’ils ne sauraient être acceptés par la
personne en raison du désir inacceptable dont ils sont les supports. Ces souvenirs inconscients sont constitués de
représentations, de sentiments qui peuvent s’attirer les uns les autres
pour former une image composite ou se substituer l’un à l’autre ou bien
encore se détacher de leur support habituel pour se lier à une représentation
plus anodine. La méthode de libre association utilisée par la
psychanalyse consiste à exprimer toutes les pensées qui viennent spontanément
à l’esprit ou qui viennent à partir d’un mot, d’un nombre, de
l’image d’un rêve. Elle permet ainsi d’aller d’un mot à un autre ou
d’une émotion à une série de représentations et de retrouver au fond de
nous ce qui était inaccessible ; le désir à l’origine de notre aliénation
et de notre douleur psychique provoqué par le symptôme. La règle fondamentale La règle fondamentale structure la situation analytique : le patient est invité à dire ce qu’il pense, ce qu’il ressent sans choisir ou omettre ce qui lui vient à l’esprit même si cela lui paraît grotesque, dénué de sens, contradictoire ou sans intérêt. La règle est aussi révélatrice dans la
difficulté même que le sujet a
à la respecter, il peut y avoir des réticences conscientes, des résistances
inconscientes qui pourront être objets d’analyse. De plus le patient est invité à raconter ses rêves
car ils constituent, selon Freud, la voie royale par laquelle l’inconscient se manifeste.
L’attention est également portée sur les lapsus (un mot prononcé à la
place d’un autre), sur les actes manqués (une conduite qui se substitue à
notre insu à l’action que nous voulions accomplir), sur les oublis, les
mots d’esprit et sur tout ce qui est en rapport avec la sexualité. C’est dans cet espace
commun à l'analyste et à l'analysant que l’inconscient va se manifester et qu’il va prendre
sens dans et par les interprétations de l’analyste. L'écoute L'écoute s’établit dans un espace de libres
paroles assuré d’une discrétion absolue et d’une absence de jugement de
la part de l’analyste. Il s’agit d’une écoute et d’une neutralité
bienveillante faite de disponibilité, d’empathie dans laquelle l’analyste
du fait de sa propre analyse et de ses connaissances théoriques sait garder
la bonne distance pour ne pas mélanger ses désirs à ceux de l’analysant. L’analyse porte sur les résistances qui
entravent la capacité d’associer et de voir ou d’admettre certains faits
ou sentiments gênants pour la conscience et l’image de soi. Elle porte aussi un intérêt tout particulier à
la répétition de comportements et d’émotions infantiles liés aux parents
qui s’adressent à l’insu du patient à la personne de l’analyste. Le
patient reproduit et agit en effet dans la situation analytique les événements
marquants de son passé sans en avoir conscience ; c’est ce qu’on
appelle le transfert. Après avoir revécu et analysé, entre autres, le transfert et les résistances
et avoir trouvé le ou les désirs refoulés, la personne peut réinvestir le
réel en faisant des projets pour l’avenir ; ce sont les prémices de
la fin de l’analyse. A qui s'adresse la psychanalyse ? La psychanalyse s’adresse à ceux ou à celles
qui souffrent de symptômes névrotiques tels que : troubles relationnels
avec les autres, sentiments de culpabilité, obsessions, angoisse, dépression,
difficultés sexuelles sans cause rationnelle. « C’est aux personnes de grande valeur et
aux personnalités les plus évoluées que la psychanalyse peut le plus
efficacement venir en aide » écrivait Freud dans la « technique
psychanalytique ». C’était une façon de dire que la psychanalyse s’adresse à la
personne dans sa dimension d’authenticité et de désir de savoir, de se
savoir et qu’il faut beaucoup d’intelligence pour se confronter à cette
thérapeutique. Que nous apporte la psychanalyse ?u'apporte la psychanalyse La psychanalyse nous permet une compréhension des
différentes manifestations de l’inconscient, cet autre en nous qui nous
manipule, qui nous fait agir parfois d’une façon incompréhensible et qui
pourtant fait partie intégrante de notre personne. Elle nous apprend également à reconnaître tous
les aspects de notre personne, à comprendre comment nous sommes devenus ce
que nous sommes, à nous accepter et à accepter certains désirs inavouables Elle nous apporte la résolution de nos symptômes,
elle libère nos forces créatrices, culturelles et surtout libidinales pour
aimer selon notre cœur.
Qu'est-ce que la psychothérapie ? Autrefois
les maladies du psychisme étaient un sujet tabou ; elles étaient considérées
comme une tare ou une faiblesse dont on avait honte et pour lesquelles il
valait mieux se taire. Fort
heureusement la société a évolué grâce à la vulgarisation de la
psychanalyse et de la psychologie dans la littérature et les médias. Il est
donc devenu plus facile et normal d’avoir recours à un professionnel de la
psychologie lorsque l’on éprouve des difficultés dans la vie. On considère
qu’une vie n’est pas un long fleuve tranquille mais qu’elle peut être
ponctuée de périodes de croissance, de stagnation et parfois même de régression. Les épreuves que nous devons affronter ne manquent pas : séparation, perte d'un proche, difficultés familiales, chômage. La plupart du temps nous arrivons à faire face à ces événements douloureux qui ponctuent notre vie mais à un moment de notre histoire un événement particulier peut bouleverser notre équilibre et nous plonger dans une crise profonde. C'est dans ce contexte qu'il convient de consulter un spécialiste de la psychologie pour nous aider à retrouver un nouvel équilibre. Les
motifs les plus fréquents pour consulter un psychanalyste sont : Les
difficultés personnelles : « je suis mal dans ma peau, déprimé,
sans désir, j’ai toujours peur qu’il arrive un malheur, je suis angoissé,
je me sens coupable. » L'apparition
d'un symptôme : «
je rougis sans raison, j'ai peur de
sortir seul .» Une
épreuve : nous pouvons avoir besoin d’être soutenu pour traverser des
épreuves qui nous déstabilisent ; le deuil d’un proche, une maladie,
les suites d’une opération, un divorce, un licenciement. Les
difficultés dans les relations interpersonnelles : « je ne me sens
jamais bien dans un groupe, j’ai l’impression que personne ne m’aime,
qu’on m’en veut, je me replie sur moi-même, je fuis les contacts, j’ai
des difficultés sexuelles. » Vivre
plus intensément : « je ne suis pas malheureux, j’ai
d’ailleurs tout pour être heureux pourtant je ne vais pas bien, je
m’ennuie, je ne désire plus rien, je m’interroge sur moi-même. » Réorienter
ma vie : « je voudrais changer de vie, de métier, je n’ose pas
prendre de décision de peur de ne pas faire le bon choix, j’ai besoin d’être
soutenu dans ma démarche pour y voir clair. » S’adresser à un professionnel c’est se décider à affronter ses difficultés personnelles en en parlant à quelqu’un pour les résoudre et retrouver le goût de vivre mais il faut savoir que c'est une expérience qui exige une bonne dose de courage, d'efforts et d'intelligence. La
psychothérapie est une démarche que l’on fait pour soi, le professionnel
n’a pas de solutions clés en main à vous proposer, il est là pour vous
accompagner dans votre cheminement pour y voir plus clair et pour vous aider
à trouver vous-même les solutions propres à transformer ou à améliorer
votre vie. De quelques mois à plusieurs années, la durée d'une psychothérapie est très variable ; elle dépend de la nature des difficultés, de leur ampleur et des objectifs que vous poursuivez. Parfois quelques séances peuvent suffire pour débloquer une situation.
Ma formationLicence de psychologie (Nanterre) Maîtrise de psychologie (Nanterre) Diplôme de psychologie scolaire et techniques projectives (Paris V) Diplôme d'études supérieures spécialisées (DESS) de psychologue conseil (Paris V) Formation analytique Analyse personnelle pendant 5 ans avec un membre de l'Institut de Psychanalyse à Paris. Participation à de nombreux séminaires et colloques. Articles La curiosité sexuelle chez l'enfant Psychanalyse magazine avril-mai 2003. La psychothérapie en ligne Réel juin 2003. A nos écrans Psychanalyse magazine octobre-novembre 2003. Thérapie et Internet le duo star de la Psy, Féminin Psycho janvier 2004. Peur et sexualité Psychanalyse magazine mai-juin 2004. Psychanalyse en ligne : quand l'ordinateur remplace le divan Psychanalyse magazine septembre-octobre 2004. Hystérie : le cas de Laurence Khéopsy janvier 2008. Conférence au salon du livre psy Paris novembre 2004 : Psychanalyse et thérapies sur Internet : de réelles compétences. Livre Comprendre son enfant de la naissance à l'adolescence, disponible sur www.manuscrit.com Qui je suis J'ai 60 ans, je suis marié et j'ai 2 enfants. Après mes études secondaires, j'ai exercé 5 ans dans l'enseignement élémentaire. Mon enfance, mon adolescence difficiles et deux rencontres ont eu une influence sur mon parcours professionnel ; la première celle d'un instituteur qui faisait des études de psychologie et peu après la rencontre d'un prêtre portugais psychanalyste qui encadrait avec moi un groupe linguistique en Angleterre. C'est donc tout naturellement qu'à la rentrée 1967 je me suis inscrit en faculté de psychologie. J'ai obtenu successivement le Deug, la Licence et la Maîtrise à Nanterre. J'ai également obtenu le D.E.S.S de Psychologue Conseil, le diplôme de Psychologie Scolaire et le diplôme de Techniques Projectives à l'Institut de Psychologie de Paris V. Je suis devenu alors Psychologue dans les écoles. J'ai beaucoup aimé les 8 années dans ce travail car je me suis senti utile aux enfants, à leurs parents et aux enseignants. C'est à cette époque que j'ai entrepris une analyse personnelle avec un membre de l'Institut de Psychanalyse. Après 5 années à 3 séances hebdomadaires, je terminai cette analyse avec le désir et la conviction que je pouvais être analyste à mon tour. Grâce à cette double formation, je fus nommé peu de temps après Directeur d'un Centre Médico Psycho Pédagogique (C.M.P.P) dont la vocation était le traitement en cure ambulatoire de jeunes de 2 à 20 ans. L'équipe pluridisciplinaire était composée de pédopsychiatres, de thérapeutes analystes, de psychologues, d'orthophonistes, de rééducateurs en psychomotricité et de personnel administratif. J'y restai 24 ans partageant mon temps entre une activité de thérapeute auprès des jeunes et la direction administrative et financière du centre. Parallèlement, je complétais ma formation analytique en participant à de nombreux séminaires et je commençais à prendre en charge des patients adultes ; l'expérience acquise avec les enfants m'étant fort utile car l'adulte qui entreprend une analyse conserve toujours en lui l'enfant qu'il a été avec ses désirs et ses souffrances. Aujourd'hui à la retraite, j'ai décidé d'élagir mon activité d'analyste en faisant le lien entre l'analyse et mon intérêt pour Internet, de là m'est venue l'idée de proposer l'analyse en ligne ainsi que les autres modalités thérapeutiques décrites sur le site. Je collabore également à l'Association SOS Psychologue 75016 Paris .
Psychanalyse avec caméra vidéo 2 séances hebdomadairesIl est maintenant possible, à des personnes familières avec l’ordinateur, de faire une psychanalyse sans divan avec un analyste quel que soit l’endroit où elles se trouvent. Cette analyse a les mêmes
principes théoriques : la démarche est clairement identifiée, il y a
un cadre, une règle et la dimension de l’inconscient. Le cadre, c’est le
rendez-vous sur Internet à jour et heure précis, la fréquence hebdomadaire
et la durée de la séance. La règle fondamentale est la même
que dans la cure classique : le patient est invité à dire tout ce qui
lui vient à l’esprit spontanément et à raconter ses rêves. L’inconscient est au premier
plan puisqu’il s’agit de retrouver le désir inconscient à l’origine du
symptôme ou du conflit intra psychique dont il est la cause. Le transfert sur l’analyste,
c’est à dire la répétition et la mise à jour de comportements et d’émotions
infantiles liés aux parents, se met en place comme dans la situation
classique du divan ainsi que l’apparition des résistances, pour ne pas voir
ou admettre certains faits ou sentiments gênants pour la conscience et
l’image de soi. Comme dans la cure classique,
après avoir revécu et analysé, entre autres, le transfert et les résistances,
il est possible au patient de réinvestir le réel en faisant des projets pour
l’avenir, signe incontestable de son désinvestissement progressif de la
situation psychanalytique et la fin proche de celle-ci. Cette
analyse est accessible à tous et plus particulièrement à des personnes
habitant des régions isolées ou des pays francophones lointains ainsi qu’à
des personnes handicapées ou malades dont la mobilité se trouve réduite. Toutefois, il existe une
condition préalable très importante à l’analyse en ligne ; la
localisation de l’ordinateur au domicile doit permettre un isolement et une
confidentialité absolue, ce qui n’est pas toujours facile dans un cadre
familial. Les avantages d’une analyse
par le net sont très importants. Il y a tout d’abord
l’absence de déplacements ; c’est donc moins de fatigue, moins de
stress, moins de perte de temps et une économie financière. D’autre part,
le contact par le net est beaucoup plus familier ; on est chez soi
tranquillement installé, ce qui permet à certains patients de se sentir
moins intimidés par la personne de l’analyste. Il existe aussi une plus grande
souplesse dans le cours de l’analyse, par exemple, à un moment délicat de
la cure, le patient peut souhaiter ne pas être vu et débrancher sa caméra
ou préférer pendant quelques séances écrire à son analyste plutôt que de
lui parler. Enfin une analyse par le net
n’exclut pas la possibilité d’une rencontre au domicile de l’analyste
à certains moments même pour des personnes éloignées. La
confidentialité est assurée par les 2 parties d’un commun accord par
l’engagement écrit de ne pas enregistrer les séances afin d’éviter tout
risque d’indiscrétion ou toute utilisation abusive.
Du point de vue matériel, il est indispensable d'avoir Windows XP, une Webcam et l'ADSL. Psychothérapie par
entretien avec ou sans vidéo une séance hebdomadaire
La psychothérapie est différente
d’une psychanalyse au niveau de la technique et du but ; elle ne vise
pas les profondeurs de l’inconscient ni une reconstruction de la personne
mais une recherche de mieux être en permettant la résolution de conflits ou
le dépassement de traumatismes par l’expression des émotions et des
sentiments afin que la vie reprenne son cours rapidement et dans les
meilleures conditions possibles. Cette
psychothérapie permet au patient le choix d’avoir un entretien sans être
sous le regard de l’analyste ou au contraire un entretien où il peut voir
son analyste tout en étant vu de lui. Ces modalités différentes peuvent être
importantes pour certaines personnes. C’est une psychothérapie où
l’analyste est actif, il va certes écouter mais il va aussi poser des
questions, reformuler ce qui lui a été dit pour en faire une synthèse,
faire des hypothèses, encourager et soutenir le patient tout en
l’accompagnant dans sa recherche de solutions. La
confidentialité est assurée par les 2 parties d’un commun accord par
l’engagement écrit de ne pas enregistrer les séances afin d’éviter
tout risque d’indiscrétion ou toute utilisation abusive. Du
point de vue matériel, pour des entretiens il est indispensable d’avoir
Windows XP, le logiciel Skype, une webcam et l’ADSL. Psychothérapie par écrit en interactif une séance hebdomadaireCette technique par rapport à la psychothérapie par courrier instaure une
distance moindre entre le patient et l’analyste, il s’agit d’un
dialogue écrit interactif de 3/4 d'heure avec l’analyste à un jour et une heure
fixes de la semaine sur le net. Cette formule convient à des
patients familiers avec l’écrit et le maniement du clavier qui ne peuvent
ou ne veulent avoir un entretien oral avec l’analyste. Le patient, tranquillement
installé chez lui devant son ordinateur, peut décrire ses difficultés, le
problème auquel il est confronté en étant soutenu en permanence dans sa démarche
par les réponses ou les questions de l’analyste qui s’affichent sur son
écran. Le transfert de sentiments ou
d’émotions sur la personne de l’analyste est également présent dans ce
dialogue écrit dont il contribue à alimenter l’imaginaire et la dynamique. L’échange se fait par
l’intermédiaire de Windows Messenger ou de Yahoo Messenger. La confidentialité est assurée par les 2 parties d’un commun accord par l’engagement écrit de ne pas enregistrer les séances afin d’éviter tout risque d’indiscrétion ou toute utilisation abusive.
Psychothérapie
par courrier
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